1日24時間86400秒を大切に使うには?

みんなに平等に与えられているもの。
それは時間。

1日24時間という限られたものを
有効に使う方法をお伝えします。

あなたは時間を有効に使えていますか?

いつも忙しそう飛び回っているのに、
やるべきことをきちんとこなしている人と
そうでない人との違いは何でしょう?

例えば毎日必ずすることに、
どの位時間がかかっているか知っていますか?

実際に時間を測ってみると、
自分が思っているより短い時間で
済んでいることに気づきます。

普段、面倒くさいと思っているものは、
「時間がかかる」と思い込んでいることがあります。

だから、余計にやる気になれない...
という悪循環になるんですね。

まずは朝、洗濯・掃除・朝食準備・朝食・
片付け・着替え・歯磨き等、かかる時間と共に
細かく書き出してみましょう。

自分の行動を客観的に見ることで、
ムダな動きを見つけられます。

このムダをなくし、効率よくするだけでも、
時間の短縮ができます。

ぜひ、試してみてください。

試してみた感想や
他のこんな方法で工夫しているよ!

等、ぜひコメントで教えてください。

ちなみに、私のかかる時間を計ってみたら...

☆コーヒー用のお湯を沸かす 10分
☆お弁当にごはんをつめる   3分
☆洗濯機を回す        3分
☆洗顔            5分
☆着替え           5分
☆朝食準備・お弁当作り   20分
☆朝食           15分
☆片づけ          15分
☆歯磨き           3分
☆洗濯物を干す       15分
☆ごみ出し          2分

☆通勤           20分

☆洗濯物たたみ・しまう   20分
☆掃除           15分
☆買い物          30分

☆夕飯準備         40分
☆夕飯           20分
☆片づけ          20分

☆ブログ作成他       90分
☆翌日朝食・お弁当準備   30分

☆睡眠          300分

ざっくりと書き出してみましたが、
ひとつのことをじっくりと言うよりは、

同時進行してこなしていることが
多いことに気がつきました。

集中して行うもの、他のものと一緒に行いながら、
こなしていくもの等、上手に組み合わせて時間を使うと
ムダが減りそうです。

時間に追われて過ごすよりも、自分が時間をコントロールして
行動できると毎日の充実度もアップしそうです。

ぜひ、自分の行動をチェックしてみて下さいね。

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