ボランティアしながら健康管理できちゃう方法とは?

毎日心身ともに充実した日を
送っていますか?

がんばって仕事をするにも、
全力で遊びに打ち込むにも、

それをできる健康な身体が
ないといけませんよね。

仕事が忙しいから...

といって、

自分の身体の悲鳴を
聞き逃していませんか?

30歳を過ぎたら、
「健康診断を受けましょう」

そんな言葉を聞いたことが
あると思います。

企業に属しているサラリーマンは、
1年に1度健診を受けることが

義務付けられているので、
習慣化されているかもしれませんが、

専業主婦や個人事業主は、
自腹を切って、健診を受けることに

高いハードルを感じているかも
しれません。

健康診断は保険適用外だから、
実費扱いで、費用もバカにならないし(;▽;)

ちなみにお値段はというと、
一般的な検査項目であれば、

5,000円前後。

ただ...

CTスキャンやマンモグラフィやら、
いろんなオプションがあって、

実際には5,000~2万円位かかる
場合もあったりするので、ご注意を。

市町村など自治体から補助が出る
こともあるので、住んでいる場所の

ホームページや手紙はしっかり、
利用して健康な身体を維持しましょう。

ちなみに、無料で飲み物やお菓子が食べられて、
さらにDVDや漫画などが楽しめる上に、

簡単な健康診断ができちゃう方法が
あるんです。

それは「献血」です。

献血をすると、いろいろな成分を調べてくれるので、
基本的な健康診断になります。

7項目の生化学検査と8項目の血球計数検査結果を
教えてもらえるので、定期的に献血をすると

血液が必要な誰かのためになるし、
基本的な検査をしてもらえて自分のためにも
なるって嬉しいですね。

生化学検査サービス内容は、

★ALT 肝臓に含まれる酵素。
急性肝炎・慢性肝炎・脂肪肝で上昇。

★y-GTP 肝、胆道、膵、腎などに含まれる酵素。
閉塞性黄疸・肺炎・アルコール性肝障害で上昇。

★TP 総蛋白
生命維持に大きな役割を果たしている。

★ALB 病気で栄養が悪くなると減少する。

★A/G アルブミンとグロブリン。
病気になると比率が変化します。

★コレステロール 血清脂質のひとつ。
脂肪の多い食事を続けると上昇。
血清コレステロールが多くなると動脈硬化を
引き起こしやすくなる。

★グリコアルブミン 糖尿病検査のひとつ。

血球計数検査サービス内容

★赤血球数

★ヘモグロビン量

★ヘマトクリット量

★平均赤血球容積

★平均赤血球ヘモグロビン量

★平均赤血球ヘモグロビン濃度

★白血球数

★血小板数 出血を止める働きの血小板。
値が極端に減少すると出血しやすくなる。

B型・C型肝炎検査、梅毒検査、HTLV-1抗体検査も
希望すると調べてくれます。
そして、最近では予備軍を含めると約2210万人もいると
言われている糖尿病患者。

糖尿病自体に、自覚症状がないので気づかない人も
多いのですが、糖尿病の本当の怖さって合併症なんです。

目が見えなくなってしまったり、
足が壊死してしまって、切断が必要になったり、

腎臓の動きが悪くなって、人工透析なしでは
暮らせなくなってしまう体になってしまったり。

そうならないために、今までは公表していなかった
血糖値等糖尿病関連の検査結果も教えてくれるように
なりました。

16~69歳までの健康な方なら献血できますので、
継続した献血をして、健康管理してみてはどうでしょう。

65歳以上の方の献血は、健康を考慮して60~64歳の間に
献血経験がある方限定になるので、若いうちから習慣づけて、
おくと良さそうです。

気持ちの正しい伝え方

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